现在大家一个比一个忙--忙工作，忙社交，忙着投入一段感情，忙着结束一段感情，忙着追小清新日剧，忙着看美剧权谋斗争，忙到说，这周末一定要好好补一觉，临了又说，周末还是要熬一熬。

想起复旦抗癌教师于娟在《活着就是王道》写了这么一段话：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

2016年出现在《我是演说家》节目的周西，让大家潸然泪下。周西说，因为每天熬夜到凌晨，26岁痛经，结果被查出卵巢癌。

周西说，在过去的一年里，我没有当天睡着过，熬夜到一点、两点、三点都成了每日的家常便饭，我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。30岁以前，我们是在用身体换钱，30岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到40岁。

好熟悉的领悟。患癌之前的李开复是同事眼里，「希望单位时间产生最大价值」的人，他对自己的要求苛刻而狂妄，凡事都要求「世界因我而不同」，每天睡眠时间更只有五个小时。大病初愈的李开复说，他的人生信念已经转变，乔布斯的那句「记住，你即将死去」，才是每天提醒他生命到底是什么的座右铭。重回工作岗位之后的李开复，规定自己每周一要和家人固定聚餐，陪母亲打牌，保证每天七个半小时睡眠，他的人生走到了另一个阶段。

我们想要自己更幸福，想要家人生活得更美好，然而所有的一切都基于健康--没有健康，一切免谈。

然而生活中除了因为「忙到死」，还有一种潜伏的「杀手」更可怕，它让你不知不觉间丧失健康。

央视《肆虐的甲醛》专题节目中披露，我国住宅空气质量超标严重，甲醛的平均超标率更加达到70%到80%。其中九成白血病患儿来自装修家庭。

而甲醛来源绝大部分来自制造木质板材家具的粘合剂。

当女神们为了好身材，在奔往健身房路上的时候，却不知家庭健康的堡垒正在被内部攻破。对于真正注重自己和家人健康的女神，不需要你一天都泡在健身房，也不需要你练出马甲线，你最重要的坚持应该是带领家人远离「家居＊＊」，坚持零甲醛。

学会拒绝一些东西，才有可能收获身体和心灵的健康，而这是你对自己，对家人最出色的奉献。